Rygrad som en regnorm?

”Men Karina... Det kan jeg ikke, for jeg har rygrad som en regnorm”. Den sætning har jeg hørt rigtig meget hos de mennesker, jeg gennem årene har tale med - og til det vil jeg svare; Ingen mennesker HAR bare en rygrad som en regnorm - det er noget, vi får, fordi vi ikke har trænet den. Ligesom vores fysiske rygrad har brug for træning for at blive stærk, har vores regn-orme-rygrad det også, dvs....

Stop, svarede stemmen, hver gang jeg spurgte om vej

Og hvor gør man så af sig selv? Når man sidder der – og stritter i alle mulige retninger mens man hører sig selv tænke ”Kom nu – du er NØDT til at finde ud af det – du er nødt til at regne det ud nu... Lige nu.. Som i NU – og egentligt helst i går. Det er NU – NU NU NU NU NU blev der sagt. Og jeg kender den SÅ godt den stemme. Stemmen, der vil videre. Der vil...

Kom igennem det danske vinter-mørke. Del 1 Lys

Lys er nr. 1 på min liste, fordi jeg har opdaget, at det er dét, der har den største effekt på mig og mit energi-niveau her i vinteren. (og del 2 og 3, som de næste). Nogle anbefaler lysterapi-lamper, og det virker måske også for nogle...

Overlever eller lever du?

Overlever eller lever du? Måske ved du det knap nok? Måske kan du ikke rigtigt mærke det? Måske ved du godt, om du hovedsageligt lever eller overlever? Hvis du overlever mere end du lever og du kan mærke, at det ikke er godt for dig, at du måske (hvis du skal turde være ærligt og drømme et øjeblik), længes efter noget andet, så...

At lytte forbi støjen

Der er ofte så meget støj omkring og i os. Gamle overbevisninger. Vaner og mønstre. Tanker, der myldrer frem og tilbage igen og igen. Nogle gange er der bare ikke ro. Der er så meget støj, så vi ikke kan tænke. Så meget støj, så vi ikke kan mærke. Man bliver forvildet med. Kører på automat-pilot. Glemmer sig selv. Men selv i den mest øredøvende støj er der signaler. Selv dér, hvor vi hverken kan se, høre eller mærke os selv (eller andre) er der hints..