3. Søndag i advent – Kropsscannings meditation

En kropsscanningsmeditation er en meditation, hvor man nærer forbindelsen med sin kroppen. Mange af os er rigtigt gode til at være i vores hoveder, men knap så gode til at mærke kroppen. Vi prøver at regne alting ud – i stedet for at vende os mod vores krop – vores intuition, der ofte fortæller os, hvilken vej, der er den bedste for os.

2. Søndag i advent – Jordforbindelses meditation

Julen er en magisk tid og der er SÅ mange skønne og dejlige ting, vi gerne vil. Og selvom det er skønne og dejlige ting, så kan mange ting alligevel gå hen og blive for meget eller vi kan komme til at glemme os selv lidt. Derfor har jeg lavet 4 meditationer til dig med det formål at give dig ro, nærvær, overskud og glæde her i julen.

1. Søndag i advent – Kærligheds meditation

Adventskalenderen er nu skudt i gang og jeg glæder mig til at dele den første lydfil med dig. Meditationerne er skabt for at give dig et ekstra skud energi, overskud, ro, glæde og nærvær.