Ro & Nærvær
Velkommen til 3. søndag i advent.
Hvor er det dejligt at se dig igen..
I dag får du en kropsscanningsmeditation.
”Hm… Hvad er det? Og er det noget jeg har lyst til at udsætte min krop for?” Tænker du måske.. Og det er ikke så farligt, som det måske lyder.
En kropsscanningsmeditation er en meditation, hvor man nærer forbindelsen med sin kroppen. Mange af os er rigtigt gode til at være i vores hoveder, men knap så gode til at mærke kroppen.
Vi prøver at regne alting ud – i stedet for at vende os mod vores krop – vores intuition, der ofte fortæller os, hvilken vej, der er den bedste for os.
Din krop og din intuition er helt utroligt kloge.
Og jo længere væk vi kommer fra os selv, vores behov og denne kontakt til os selv, jo sværere bliver det at mærke, hvilken vej, der er den bedste for os.
Det kan denne kropsscanningsmeditation hjælpe dig med. At træne evnen til at mærke ind i, hvad der er det rigtige for dig. Jo mere du mærker det, jo stærkere bliver din evne til at handle på det i hverdagen og det kommer derfor til at virke som et fyrtårn for dine drømme.
Du får hermed en mulighed for at gribe øjeblikket,
for at få en pause fra tankemylderet, “burde” og to-do lister.
Som de andre søndage i advent skal du slet ikke have moneter op af lommen for at lytte til meditationen. JUHU..! Du tilmelder dig nyhedsbrevet her til højre, og så får du automatisk en mail med adgang til denne meditation PLUS de to foregående meditationer – Kærlighedsmeditation & Jordforbindelsesmeditation.
[/vc_column_text][vc_column_text]Jeg glæder mig til at høre, hvad du synes om den.. Du er meget velkommen til at skrive dine erfaringer med meditationerne til mig på kc@karinachristensen.dk (Jeg elsker at få feedback – også den konstruktive slags)
Ha’ det rigtigt dejligt
Jeg ønsker dig en skønherlig, kærlig og nærværende 3. søndag i advent.
Du tilmelder dig adventskalenderen og dermed også nyhedsbrevet her til højre.. Men bare rolig.. Jeg kan virkeligt heller ikke lide spam. Du modtager kun nyhedsbrevet, når jeg har noget på hjerte – og du kan naturligvis altid nemt framelde dig igen. 